Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 81,81g | Prot: 82,74g | Carbs : 95,33g.
Pequeno Almoço: Kraft Crunchy Peanut Butter, Ciabatta, Piller's Simply Free Smoked Breakfast Ham, Egg, Coffee. Jantar: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, McCain Superfries Homestyle Red Skin Wedges, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Treino em Circuito - 35 minutos, Pintura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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