Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 49,30g | Carbs : 150,18g.
Pequeno Almoço: Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Oatmeal. Almoço: AmbeRye Caraway Rye Bread Jums, Butter, Boiled Egg. Snacks/Outros: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (14g). mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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