Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 37,42g | Prot: 178,98g | Carbs : 259,74g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Algida Buz Parmak, Ekmecik Susamlı Galeta, Nescafe Sade, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Kandil Simidi, Latte Kahve, Doğalsan Soya Eti Kıyma. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhada - 25 minutos, Pilates - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nasli
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