Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3281 kcal
|
Líp: 115,94g | Prot: 106,96g | Carbs : 318,05g.
Pequeno Almoço: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мерлетто Машка на Юге. Almoço: Каскад Печенье Сахарное, Мерлетто Машка на Юге, Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Jantar: Селедка, Картофельное Пюре, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гренкино Гренки Жареные в Масле, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Outros: Кофе, Ежики, Первым Делом Кета Слабосоленая, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazinka2013
|