Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
|
85 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2849 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 178,66g | Carbs : 388,71g.
Pequeno Almoço: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, morning brew, Banana. Almoço: Watermelon, Kale, Morrisons Slow Cooked Smoky BBQ Hickory Smoked Pulled Pork, Sweet Potato. Jantar: Terry's Chocolate Orange (3), Morrisons Baby Plum Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate. mais...
|
|
3232 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Power Walking - 1 hora e 9 minutos, Musculação - 52 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desoizal
|