Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 70,86g | Carbs : 274,19g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Double Espresso, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Mocha, Beets, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Vega Sport Performance Protein Chocolate, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Coffee, Banana. Almoço: Avocados, Pure Organic Chocolate Brownie Bar, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Kidney Beans (Canned). mais...
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3545 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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