Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 155,47g | Prot: 79,09g | Carbs : 17,20g.
Pequeno Almoço: Jelder Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Frimesa Creme de Leite, Copra Leite de Coco. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Aurora Presunto, Jelder Queijo Minas Padrão. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de geuziane
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