Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2016
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 118,57g | Carbs : 157,65g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Тыквенные Семечки, Черешня, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Киви, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Окей Капуста Белокочанная, Льняное Масло. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Творог 5%, Творожная Запеканка с Бананом. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|