Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 135,63g | Carbs : 95,44g.
Pequeno Almoço: Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Абрикосы, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Jantar: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Черная Смородина. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isakova Olga84
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