Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2016
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 70,39g | Prot: 87,08g | Carbs : 78,28g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Куриные Сосиски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: Окрошка на Кефире. Jantar: Hochland Фетакса, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Сэн Сой Уксус Рисовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Табрис Пельмени с Индейкой, Зеленый Чай. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Zumba - 57 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|