Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2016
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 39,68g | Prot: 64,58g | Carbs : 220,11g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Kingsmill Crumpet. Almoço: Bisto Gravy Granules For Chicken, Sainsbury's Mixed Vegetables, Iceland Chicken & Mushroom Lattice. Jantar: Chicken Kebab. Snacks/Outros: Batchelors Low Fat Super Noodles Chicken & Herb, Fox's Crinkles Ginger Biscuits, Sainsbury's Skimmed-Milk. mais...
|
|
3499 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pintura - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annmarie1987
|