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Первый день на кефире
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48 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 37,41g | Carbs : 119,82g.
Pequeno Almoço: Кефир 1%, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Шоколад, Кефир 1%. Jantar: Шоколад, Кефир 1%. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de To-ry
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