Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3575 kcal
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Líp: 156,64g | Prot: 91,71g | Carbs : 468,87g.
Pequeno Almoço: Яблочный Пирог. Almoço: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Банан. Jantar: Яблочный Пирог, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко, Мороженое, Fine Food Персики Сушеные. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.nakhodka
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