Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2384 kcal
|
Líp: 106,23g | Prot: 161,55g | Carbs : 189,10g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Пралине с Орехами, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|