Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 22,40g | Prot: 13,61g | Carbs : 61,31g.
Pequeno Almoço: Freshpak Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Freshpak Green Tea, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk. Jantar: Simba Smoked Beef Chips, Chocolate Fudge, Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter), Garlic Bread, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 34 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, em Pé - 1 hora e 23 minutos, Chuveiro - 14 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicholet0723
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