Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 97,37g | Carbs : 121,31g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Mushrooms, Great Value Fat Free Cream Cheese, Naturegg Eggs, Great Value Concord Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Almoço: Cheetos Cheese Puffs, Strawberries, Kraft American Cheese Slice, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Deli Chicken or Turkey Loaf, Great Value Fat Free Cream Cheese, Nickles Light 35 Wheat Bread, Water. Jantar: America's Choice Grated Parmesan Cheese, Melissa's Baby Red Potatoes, Country Crock Light Butter, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, 365 Organic Marinara Sauce, Great Value Fat Free Cream Cheese, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Outros: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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