Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 62,12g | Carbs : 228,39g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Кофе Латте, Молочный Коктейль, Додо Пицца Пицца Морская. Snacks/Outros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Сидение - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de binschtock
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