Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 50,41g | Prot: 54,31g | Carbs : 81,66g.
Pequeno Almoço: Banana, Mamão, Pão de Batata Doce. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada. mais...
|
|
2311 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de satoshif
|