Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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102,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 40,00g | Prot: 119,96g | Carbs : 269,97g.
Almoço: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sea Cuisine Herb Crusted Cod, Safeway Select French Bread Artisan. Snacks/Outros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Air Popped Popcorn, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Bing Cherries, Watermelon. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Passadeira - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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