Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 43,38g | Carbs : 271,52g.
Pequeno Almoço: Melón, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Guisantes (Congelados), Zanahorias Pequeñas, Hacendado Mayonesa, Patata. Jantar: Melón, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Outros: Cerezas Dulces. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Musculação - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, caminar - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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