Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2011
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104 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 44,02g | Prot: 44,83g | Carbs : 163,71g.
Pequeno Almoço: Crunchy Nut Cornflakes, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tomatoes, Deli Sliced Ham, Tasty Cheese, White Bread, Margarine. Snacks/Outros: Oranges, Pink Lady Apples. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GerardA
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