Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
|
87 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 25,64g | Prot: 206,15g | Carbs : 80,45g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Редис, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Pure Protein Яичный Протеин, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Nectar, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Персики, Крыжовник, Персики, Окрошка на Кефире, Куриная Ножка, Оливковое Масло, Капуста, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|