|
☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 05.07.16
Gewicht: 62,1 (-0.5 Kg)
Körperfett: 15,13% (+1.25%)
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 79,37g | Carbs : 281,49g.
Pequeno Almoço: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Jantar: Nudelpfanne, Lorenz Nic Nac's. Snacks/Outros: Käsekuchen, Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|