Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1761 kcal
|
Líp: 60,87g | Prot: 62,95g | Carbs : 249,07g.
Pequeno Almoço: Boni Sinaasappelsap, Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aoste Boerenpate, Peren, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk. Almoço: Power of Natural Energy Fruit Fusion, Crêpe (Neutraal). Jantar: Mosselen, Mucci Tiramisù, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Mosterd. Snacks/Outros: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Maredsous Maredsous Light, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk. mais...
|
|
2261 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|