Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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119,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 44,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 63,06g | Prot: 67,30g | Carbs : 169,28g.
Pequeno Almoço: Jambon Tranché (Très Maigre), Beurre, Fromage Cheddar, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Dolce Gusto Café au Lait. Almoço: Nalu fruity, Steak Sandwich, Fruity Energizer. Jantar: Lipton Thé, Royco Soupe Gratinée Oignons et Croûtons. Snacks/Outros: Bananas, Pomme, Thé Vert. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjorgeliso
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