Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 26,02g | Prot: 54,76g | Carbs : 196,96g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Açúcar Granulado, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Vasco da Gama Sardinhas Em Tomate, Continente Feijão Frade. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Laranjas, Banana, Laranjas, Kiwi. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aelia pietra
|