Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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65,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 41,18g | Prot: 77,66g | Carbs : 175,91g.
Pequeno Almoço: Mila, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Egg. Jantar: Compliments California Style Mixed Vegetables, Herbamare Original, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Egg, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Natrel Lactose Free Skim Milk, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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