Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 27,46g | Prot: 112,47g | Carbs : 78,56g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Jonge Kaas, Koffie, Wit Brood. Jantar: Tomaten, Gekookte Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Perziken, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje). mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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