Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
672 kcal
|
Líp: 16,56g | Prot: 39,32g | Carbs : 100,35g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Strawberry, Dole Frozen Strawberries, Banana, Coffee, Kale, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate. Snacks/Outros: Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
05 jul 16 por membro: pandasmom
|
Good work, Buddy! Right back down to goal.
05 jul 16 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soulnoid
|