Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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72,8 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 16,56g | Prot: 39,32g | Carbs : 100,35g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Strawberry, Dole Frozen Strawberries, Banana, Coffee, Kale, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate. Snacks/Outros: Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
05 jul 16 por membro: pandasmom
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Good work, Buddy! Right back down to goal.
05 jul 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Soulnoid
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