Jornal de asseline, 05 jul 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 julho 2016:

387 kcal

Líp: 20,89g | Prot: 19,71g | Carbs : 31,76g. Almoço: Quiche Lorraine, Chou-Fleur (Congelé). Jantar: Tomates Cerises, Oeuf Dur. mais...

1588 kcal

Exercício: Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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