Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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159,8 kg
Perdidos até agora: 52,5 kg .
Ainda faltam: 69,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 54,89g | Prot: 183,45g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Fried Egg, Water, Kroger Big K Diet Orange Soda, Best Foods Light Mayonnaise, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Watermelon, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Almoço: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Jantar: Kroger Frozen Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Catalina Salad Dressing, Shrimp, Steak (Lean Only Eaten). mais...
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5016 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Trabalho Doméstico - 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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