Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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59,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 38,11g | Prot: 92,81g | Carbs : 165,19g.
Pequeno Almoço: Geléia (Todos os Sabores), Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Goma de Mascar (Chiclete), Repolho Verde, Batata Doce, Brócolis, Qualitá Alho Frito Picado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Laranjas, Melão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Biosoft Palito de Fibras Abacaxi Light, La Violetera Uva Passa Escura, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Nestlé Iogurte Grego Light, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Kiwi. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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