Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 60,71g | Prot: 71,90g | Carbs : 180,20g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. Almoço: Простые Гренки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Солянка Сборная Мясная, Брокколи Тушеные. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Roshen Вафельные Трубочки, Ленивые Голубцы, Грабли Салат Грибной, Гречка с Грибами. mais...
|
|
2565 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marsh6662
|