Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2011
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122,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 54,39g | Prot: 135,30g | Carbs : 107,09g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese. Almoço: almond, pear, tangerine. Jantar: Organic Tomato Ketchup, Lean Turkey Burger Patties, Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Classic Romaine, 400000135946, Green Chick Peas. Snacks/Outros: Regular Beer. mais...
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4462 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dennissymons
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