Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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94,3 kg
Perdidos até agora: 83,8 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 141,48g | Carbs : 103,42g.
Pequeno Almoço: Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Marmite Marmite, Flora Light. Almoço: Walkers Baked Ready Salted Crisps (37.5g), Lidl High Protein Roll. Jantar: Tesco Balsamic Glaze, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Costa Coffee Mini Muffins, Smith's Spicy Tomato Snaps, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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