Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 42,57g | Prot: 83,08g | Carbs : 136,06g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яшкино Вафли Сливочные, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Моя Маруся Молоко 3,2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Крабовые Палочки, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Outros: Русский бисквит Кекс Мраморный, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Творожное Суфле с Яблоками. mais...
|
|
1363 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Сидение - 13 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 28 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|