Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 48,45g | Prot: 49,31g | Carbs : 153,60g.
Pequeno Almoço: Кабачки Жареные. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Холодец, Сметана, Картошка Вареная, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Салями, Хлеб Черный, Сосиска, Чернослив, Гематоген, Абрикосы, Шелковица. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Пресс - 18 minutos, пол дэнс - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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