Jornal de Everlost, 07 jul 16

☢️Gewichtseintrag:

Donnerstag, 07.07.16

Gewicht: 62,6 (+0,3 Kg)
Körperfett: 13,88% (+0,30%)

62,6 kg Perdidos até agora: 10,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2340 kcal

Líp: 72,54g | Prot: 108,36g | Carbs : 319,30g.   Pequeno Almoço: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Gutknecht Hähnchen Nuggets Käse. Snacks/Outros: Banane, Kaffee mit Milch, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Delba Pumpernickel. mais...

1535 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos. mais...