Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 84,7 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 142,91g | Carbs : 112,77g.
Pequeno Almoço: Walkers Baked Ready Salted Crisps (37.5g), Marmite Marmite, Flora Light, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Almoço: Lidl High Protein Roll, Tesco Roast Chicken Slices (21g). Jantar: Tesco Baby New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Milkybar Large Bar, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Kit Kat Kit Kat. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|