Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1460 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 115,97g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee. Almoço: Herbal Tea, Scrambled Egg, Tomatoes, Sainsbury's Emmental Cheese, Pikok Krakowska Wieprzowa. Jantar: Herbata Ziołowa, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Snacks/Outros: John West Tuna Chunks in Brine (130g), Jajko na Miękko, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas e 5 minutos, Tomando Banho - 40 minutos, Gym (Ginásio) - 42 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anariel
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