Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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629 kcal
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Líp: 29,04g | Prot: 49,82g | Carbs : 41,76g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Sour Cream Spinach Dip. Jantar: Marconi Hot Giardiniera, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Nectarines, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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