Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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65,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 42,08g | Prot: 80,47g | Carbs : 170,62g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Mila, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Strawberries, Bananas, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. Almoço: El Monterey Taquitos. Jantar: Broccoli, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Natrel Lactose Free Skim Milk, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Trabalho - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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