Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 16,17g | Prot: 47,01g | Carbs : 139,11g.
Pequeno Almoço: Activia Ameixa Zero, Kobber Granola De Cereais, Mamão Papaia, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, New Millen Colágeno Hidrolisado. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Café com Açúcar, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Alface Americana, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Piraquê Biscoito Recheado Morango, Matte Leão Chá de Maçã, Montevérgine Pão de Mel, Halls Bala Halls, Chá de Hibisco, Integralmedica BCAA Top. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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