Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 101,48g | Carbs : 245,68g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Bananas, Navels Oranges, Rogers Porridge Oats, President's Choice Extra Dark Chocolate. Almoço: Sweet Pickle Relish, President's Choice Dijon Mustard, President's Choice Solid White Tuna Albacore in Water, Vanilla Ice Creams. Jantar: Sockeye Salmon, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Navels Oranges, Fuji Apples, Bananas, Liberte Greek Yogurt 0%, Almond Butter, Dare Grains First, Ipanema Valley Banana Brownie. mais...
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4439 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 7 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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