Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 34,89g | Prot: 69,92g | Carbs : 143,66g.
Pequeno Almoço: Клубника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Борщ Украинский, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Каравай Ржаное Чудо. Jantar: Минтай, Кабачок. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Карат Плавленый Сыр Дружба, Творог 9%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|