Jornal de flagchic, 12 dez 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2011

117,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 36,3 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 12 dezembro 2011:

300 kcal

Líp: 6,01g | Prot: 4,04g | Carbs : 79,01g. Pequeno Almoço: coffee, fiber one cereal honey. Snacks/Outros: fiber one oat chocolate bar. mais...

3492 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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