Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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86,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Líp: 9,29g | Prot: 95,58g | Carbs : 55,88g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Almoço: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Персики, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Тан, Грудка Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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