Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2011
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87,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 78,97g | Prot: 101,52g | Carbs : 101,00g.
Pequeno Almoço: Chocolate Deluxe High Protein Bar. Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Trident Seafoods panko breaded tilapia. Snacks/Outros: Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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