Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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69,6 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 78,50g | Carbs : 214,50g.
Pequeno Almoço: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Black Silk, Laura Lynn 1% Lowfat Nu-Trish Milk, Kellogg's Corn Flakes. Jantar: Clear Choice Ice - Pink Grapefruit Sparkling Water, Festive Turkey Burger, Crisco Professional Cooking Pro™ No-Stick Cooking Spray, Laura Lynn Fat Free American Singles, Kraft Light Mayonnaise, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Harvest Road Mini Pretzels. Snacks/Outros: Clear Choice Ice - Pink Grapefruit Sparkling Water. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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