Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 58,02g | Prot: 75,70g | Carbs : 159,64g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Ternera, Patatas Cocidas, Berenjena, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Hacendado Mayonesa. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
caminar - 2 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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